1. Tag des Urlaubsseminars zur Selbstfindung

 

Warum macht Wellenreiten Spass?

 

Wo genau liegt das Glück, wenn jemand in den tosenden Wogen sein Leben riskiert?

 

Er ist herausgefordert 100 Prozent da zu sein, präsent im Hier und Jetzt.

 

Wenn er auch nur einen winzigen Gedanken

an Vergangenheit, an Zukunft verschwendet,

verliert er den Einklang mit der Welle und seinem Körper

und geht unter.

 

Alle Extremsportarten zwingen uns,

im Hier und Jetzt zentriert zu sein,

in einer ruhigen und gesammelten Präsenz,

die die Führung übernehmen und

ungestört von unseren Gedanken

und emotionalen Konflikten

ruhig, intelligent und kraftvoll handeln kann.

 

Wenn Sie wissen, dass es nur darauf ankommt,

voll und ganz im Hier und Jetzt zu sein

brauchen Sie nicht Ihr Leben zu riskieren,

um das Glück von Präsenz zu erfahren.

 

Sie können den 1. Glücksstrahl ebenso gut

unter der Dusche erleben.

Konzentrieren Sie sich

auf das Gefühl

der Wärme auf Ihrer Haut,

den Aufprall der Tropfen.

Wie es sich anfühlt,

wenn das Wasser

Ihren Bauch, Ihre Beine

herunterrinnt.

 

Wie nehmen Sie Ihren Körper wahr?

Hören Sie die das Wasser rauschen,

lassen Sie die Farben, Formen,

Licht und Schatten

beim Duschen in Ihre Augen eindringen,

riechen Sie die Feuchtigkeit und

den köstlichen Duft Ihrer Lieblingslotion?

 

Allein durch Ihre Anwesenheit,

durch das vollkommene Erleben

dessen, was der Moment uns

schenkt wird das Alltägliche ein Fest.

 

Sie können nur jetzt wirklich leben,

weil Sie nur jetzt fühlen, hören, sehen, schmecken, riechen und atmen können.

Die Vergangenheit oder Zukunft sind nur Gedanken.

 

Glück fühlen können Sie nur, wenn Sie im Jetzt päsent sind,

denn nur in diesem Augenblick können Sie überhaupt etwas fühlen.

 

Eine grosse Hilfe um präsent zu bleiben ist das Hara-Zentrum,

dass sich einige Zentimeter unterhalb des Bauchnabels befindet.

In diesem Schwerpunkt des Körpers werden wir uns zentrieren

und einen ganzen Tag lang in herrlicher Natur

das Glück des "Präsent-Seins " geniessen.

 

 

Es gibt eine Zeit für alles

lass diese Zeit jetzt sein.

 

Rumi

 

 

 

 

Weiterführende Literatur: E. Tolle:   "Stille spricht"